东北网4月29日讯受东北低压影响，昨天白天牡丹江市部分地区出现了小雨天气，市区早晨最低气温为8.6℃，白天最高气温为13.8℃。预计，未来两天牡丹江市受低压后部影响，以多云天气为主，部分地区仍将出现小雨或阵雨天气，今天气温较昨日有所上升，明天气温小幅下降。

市气象信息显示，今天多云，风力偏大，西风4-5级，白天最高气温为17℃，夜间最低气温为1℃；明天还是多云天儿，风力依然不小，西南风4-5级，白天最高气温小幅下降，将降至15℃，夜间最低气温为3℃；后天多云，4-5级西南风继续吹，白天最高气温略升，为16℃，夜间最低气温降至2℃。最近早晚气温偏低，大家外出时间注意保暖。

随着天气转暖，一些市民开始减肥之旅。专家表示，减肥是要减少体内的脂肪，要使每日消耗的能量大于摄入的热量，人体就会慢慢消耗已经积攒下来的脂肪，从而达到减肥的目的。建议要“管住嘴”，减少热量摄入，要减少饮食总量和脂肪含量，要保证适量的蛋白质和谷类，适当增加新鲜蔬菜和水果，要少吃油炸、含糖量高的食物。还要“迈开腿”，要根据实际身体情况，选择合适的运动项目，长期坚持、规律锻炼。