2021

03·30

近期气温多变，

影响的不仅是我们的感官，

还有脾胃，尤其当天气潮湿闷热，

容易出现腹部不适，食欲下降，吃饭不香，

尤其是小朋友胃口不好，家长是又急又愁。

广州市中医医院（广州市针灸医院）

脾胃病科中西医结合副主任中医师-樊春华：

小孩子积食，会导致肠胃功能进一步紊乱，面黄肌瘦，甚至厌食，导致更不想吃东西。

其实想要小朋友开胃，

街坊们不妨试试这款，

淮山鸡内金炖鲈鱼汤。

淮山鸡内金炖鲈鱼汤

【所需食材】

鸡内金15克，淮山30克，陈皮10克，鲈鱼1条。

鸡内金性味甘，平，归脾、有健胃的功效，本品消积滞作用较强，适用于饮食停滞、食积不消。

淮山具有补脾胃、生津、补肾的功效。

用于脾胃虚弱，体倦、吃得少或泄泻。

广州市中医医院（广州市针灸医院）

脾胃病科中西医结合副主任中医师-樊春华：

鸡内金是健胃消食常用的一味煲汤药材，山药可以健脾和胃，补脾肾的气，我们说有气才有推动的作用，消化能力才会提高，陈皮可以理气健脾，也可以燥湿化痰。针对一些脾虚有食积的人群比较适合，尤其是适合小朋友，比如说小朋友面黄肌瘦，吃东西容易早饱，有腹胀有嗳气，大便烂馊。如果是肝阳上亢，胃阴亏虚这些人群吃，反而会有胃胀，甚至会影响晚上的睡眠，会口干舌燥。